昨日、8月半ばの定期健康診断の結果が返ってきました。
体重の変化は
2年前は週末ライドのみ72㎏
1年前はガッツリ週末乗り始めて69.1㎏
今回は、1月末から片道25㎞の自転車通勤が始まって66.3㎏
特に食事制限もしていません。（競技にでるわけでもないので、、、）
これでも標準体重より5㎏も重いのですが、まあこんなもの。
ウエストが5㎝絞れていますね
血液検査では、これまでまったく問題がなかったのですが、
善玉コレステロール（HDLコレステロール）が標準値より多いのでB判定
悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は標準値内ですがやや高め。
中性脂肪がグンと減っていました。
ということで、自転車通勤はいいぞ！！
体重の減少と共に、身長が縮んでいるな。。。。
