前日は日の出から日没までの155kmライド
ゆっくり休もうと思うものの、午前6時には目が覚める。
うん、疲れていない。
モーニング食べに走りにゆこう！！
定番となりつつある一庫ダムから瑠璃渓上って、香らん珈ろんのモーニングルートへTimeで。
大阪府能勢町から京都府亀岡市への境界がこのような天気。
左手が能勢町、右手が亀岡市。
亀岡市は霧で包まれていました。
以前上った霧のテラスに行けば、絶景が見れるのだろう、と思ったものの面倒くさいと思い行きませんでした。自分の悪いところだ。
こんなの見れるらしい。
亀岡市から南丹市まで進むとすごくいい天気。
国道372号線（でかんしょ街道）はすごく交通量が多かったです。
丹波篠山の黒枝豆を買いにいくのかな？
香らん珈ろん到着。
モーニングBセット。
定番の能勢町上杉稲荷を通り帰宅。
帰宅後、Stravaのログを見ると自己ベスト祭りでした。
追い込んだりしていないのですが。
9月の志賀高原ヒルクライム前から、高タンパク低脂肪、食物繊維多めの食生活を始めました。大会には間に合わなかったのですが
ヒルクライム前＞＞71kg（8月半ば）
ヒルクライム時＞＞70kg（9月11日）
現在（1ヶ月後）＞＞66kg
と体力が落ちることなく、体重が減っています。
ああ、体重が軽くなると上りが速くなるんだね。
そんなに変わるわけないやん、と思っていましたがログで確認できました。
BMIの適正体重からは4kg重いのですが
