4月から平日帰宅後、週に1回か2階、1時間ほどナイトライドをしています。 ゴールデンウィークの阿蘇ライドを控えて、あんまりにも乗る機会が少なかったため、体力維持のために初めてみました。 最初はこのような50分18km程度のコースでした。 川西市の多田大…